Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Перед бесконечным днем.	сегодня в 18:31
	Marta21

Через 6 дней ночь исчезнет совсем.
Вот совсем, аж до 13 августа. Если солнечный день, то солнце утром, днем, вечером и ночью. А с утра снова.
Окна на обе стороны дома, так что по кругу так и ходит.
Самое удобное время для Николаича. Пришел с работы и ушел на ручьи на рыбалку.
Ходи сколько желания есть и не забывать, что утром на работу.
Но это чуть позже. Примета такая, когда на осине лист появится.
А это в июне.
Наловит нашей мелкой форельки.
И поедим и посушим и заморозим... Читать далее»

6 фотографий

	Marta21
	сегодня в 18:31

+13 | Комментарии (17+17)

	Как быстро привыкаешь к хорошему..	сегодня в 17:27
	elka_pavlovna

и к хорошей погоде тоже. Позавчера была теплотища. Вчера - так себе... А сегодня ночью был хороший такой минус. Весь день пронизывающий ветер, не вызывающий особого желания высовывать нос из дома. Хорошо, хоть сухо.
День как день: прогулка-работа-домашние дела. И опять ощущение, что ничего не успеваешь. Куча белья ждет своего часа, нужно убрать зимнее на хранение (а перед этим перестирать), есть долги по шитью (обещала и не сделала) и т.д.. А еще куча хотелок...
_______________... Читать далее»

	elka_pavlovna
	сегодня в 17:27

+8 | Комментарии (1+1)

	Шифровки в центр... Коротенько...	сегодня в 17:11
	Кинсаринович

Всем привет!
Я сегодня в бассейн не попала... проспала Вот проблема у меня такая, не могу себя поднять рано утром.
Так что встала уже в 12 часов. Завтракала уже в час дня. И я смехом всем говорю - когда проснусь, тогда и утро.
А потом пошла гулять, но не так как вчера.
Купила я таки носки. И в ближайшем Фиксе их только что завезли и там огромный выбор этих носочков.
Сразу скажу что они какие то искусственные, как резиновые, но мне нравятся... Читать далее»

3 фотографии

	Кинсаринович
	сегодня в 17:11

+23 | Комментарии (1+1)

	17/90 Белковый.	сегодня в 17:00
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Снег продолжает "радовать". Даже дома стало прохладно. А еще с утра родители в чате пытают меня, когда мы выпишемся. Ну я думаю, что ко 2му мая сын уже будет в садовском строю.
К похудательному: вес сегодня 61,6. Ушло всего 300 граммчиков с прошлого белкового дня. Ну такое... Но все равно отвес. Все равно я молодец! На соблазны не ведусь, спортом занимаюсь.
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - куриный фарш с грибами, тушеная капуста, овощной салат... Читать далее»

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	сегодня в 17:00

+2 | Комментарии (1+1)

	Осознанность. День 7	сегодня в 15:06
	solnce1

Всем привет
Вчера все по плану, помедитировала, подышала, душ холодный приняла. В плане осознанности, оказалось проще привязывать ее к определенным действиям. Вот с едой я уже тренировалась, во время еды чаще вспоминаю и нахожусь в моменте. Еще во время мытья посуды периодически вспоминается, и во время прогулки с собакой. С едой меня несколько отпустило, таки все дело было в голове. Изо всех сил стараюсь гнать мысли про похудеть и тревожность на тему "а похудеется еще или фигушки"... Читать далее»

4 видеоролика

	solnce1
	сегодня в 15:06

+15 | Комментарии (8+8)

	ещё друзья-Джимы))	сегодня в 14:49
	FreeStyle Victory

Погуляли с мужем до очень дальнего магазина Жаннур, теперь Смолл. 6к шагов. на улице холодный ветер. нашла ещё джимы))) совсем рядом с домом. не занималась, муж торопился, но на заметку взяла)))
по этой же дороге появился новый мясной магазин. Зашли. я купила свиной карбонат и зельц. вкуснятина.
опять очень тяжело себя вытаскивала из дома. а потом не пожалела, что вытащила. всё размялась. просто в этом месяце мне надо отдыхать в деревенской глуши, а я тут фигачу... Читать далее»

2 фотографии

	FreeStyle Victory
	сегодня в 14:49

+13 | Комментарии (3+3)

	Для себя любимой. Хоооооолодно...	сегодня в 14:09
	Kologrivochka

Всем доброго!
Это копец, товарищи!!!
Сынок в субботу на вахту залетел. Было так
А в Якутии весна, аж +10 было
В понедельник на работу шла.
Красотааааа
Вчера утром
Вечером
Сегодня
Дааааа, апрель, апрель, как же так
Раньше только март зимним месяцем считали, а теперь и апрель добавился
20го к куму на днюшку попали, после работы заехали на часик, мяса поели и вина по бокальчику выпили
Завтраки такие были
Эт сегодня баловалась
На работе ела так... Читать далее»

25 фотографий

	Kologrivochka
	сегодня в 14:09

+27 | Комментарии (5+5)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

позавчера в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

0 | Комментировать

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.